シガから♪

6月14日・金曜日。
月曜日から、毎日イベント続きの一週間が終わりました。

まー、頑張った。
暑さとも戦いながら、週末になだれ込んだ感じ。

「頑張った」といや、半年間、「体重管理」に頑張った！
昨年の健康診断で、体重減を申し渡され…。
目標を決めて、行動管理して、保健師さんにも毎月指導を受けて…。

昨年の年末に、保健師さんと約束してから半年。
体重を4キロ減量することに成功！

こんな体重の数字、10年以上(20年以上？)見てません！
おかげでカラダも軽く、ベルトもゆるゆるに(なった気がします(^^;))。

ま、維持管理できるかはわかりませんが(^^;)、
とりあえず達成感！です♪


昨日はイイ天気。今日は雨。


昨夜は月がキレイでしたが、今宵は梅雨空でしょうね。


さ、土日で充電だ。できるかな？