2017年11月14日

プラスマイナス・ゼロということ！

11月14日・火曜日。
朝から雨の一日になりましたね。

今日も一日お疲れさまでした。
やらねばならぬこと、できました？
毎日「腹八分」くらいで仕事していく方が健康にヨイようですよー(^^)/


この前の日曜日に、10キロ走った時の筋肉痛も癒えてきて。
また走らんとー。

走った後の天下一品！




夜は、妻と娘とスシロー！


カロリー消費して、摂取して。
プラマイゼロ、かなっ！(^^;)


いろんな日々を乗り越えて、明日につながっていくのです。

今年もあと一ヶ月半です！


  


Posted by シガから at 21:26 │Comments(0) │シガから│マラソン│ごはん
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